-
Menu główne
-
Produkty spożywcze
Wróć
-
-
Banner promocyjny
!
-
-
Polecany produkt
-
-
-
Artykuły dla zwierząt
Wróć
-
-
Pozostałe
-
Banner promocyjny
Wybrane karmy mokre Teo teraz w promocji -20%
Wybierz ulubiony smak swojego pupila
-
-
Polecany produkt
-
-
-
Produkty chemiczne
Wróć
-
-
Banner promocyjny
Płyny do płukania Tesori d'Oriente
Zapachy, które Cię urzekną!
-
-
Polecany produkt
-
-
-
Uroda
Wróć
-
-
-
Polecany produkt
-
-
-
Zdrowie
Wróć
-
-
Banner promocyjny
60% Polaków ma ciężki niedobór witaminy D.
Prawdopodobnie jesteś w tej grupie. Zadbaj o siebie jeszcze dziś!
-
-
Polecany produkt
-
-
- Promocje
- Nowości Zaloguj się
Gorąca promocja
Kawa ziarnista Costa Coffee Signature Blend Dark Roast 1kg
Słone przekąski
Jakie są słone przekąski?
Słone przekąski to np. chipsy, orzeszki (ziemne, migdały, pistacje), krakersy, pretzle, paluszki, popcorn, wędliny i sery. Są popularne na imprezach, ale warto spożywać je z umiarem ze względu na wysoką zawartość soli.
Jakie są zdrowe słone przekąski?
Zdrowe słone przekąski to np. orzechy (niesolone), popcorn (bez masła i soli), warzywa z hummusem, edamame, chipsy warzywne (domowe), krakersy pełnoziarniste i niskotłuszczowe sery. Są bogate w składniki odżywcze i mają mniej soli.
Czy słone przekąski są szkodliwe?
Słone przekąski mogą być szkodliwe, jeśli spożywane w nadmiarze, głównie z powodu wysokiej zawartości soli. Nadmiar soli w diecie może prowadzić do:
- Wysokiego ciśnienia krwi – Co zwiększa ryzyko chorób serca i udaru.
- Zatrzymywania wody – Co może prowadzić do opuchlizny i dyskomfortu.
- Problemów z nerkami – Przewlekłe nadmiary soli mogą obciążać nerki.
Warto spożywać słone przekąski z umiarem i wybierać opcje o niskiej zawartości soli, takie jak niesolone orzechy czy warzywa z hummusem.